LABORE et SCIENTIA
УДК 796.433.1
Панасюк, Н. Б. Толкание ядра : учебно-методические рекомендации / Н. Б. Панасюк. — Могилев : МГУ имени А. А. Кулешова, 2021. — 68 с. : ил.
ISBN 978-985-568-790-1
В современном толкании ядра существует два способа толкания — способ «со скачка» и способ «круговым махом». Последние два десятилетия ХХ века не прекращаются споры специалистов о преимуществах одного из этих способов. В методических рекомендациях представлены теоретические и экспериментальные данные отечественных и зарубежных специалистов по биомеханике толкания ядра, сравнительные характеристики способов толкания. Даны рекомендации по овладению техникой толкания, развитию скоростно-силовых качеств метателей. Указаны основные ошибки при обучении технике и способы их исправления. Предложены варианты построения микроцикла второго этапа подготовительного и предсоревновательных периодов.